家醫/職醫_陳崇賢醫師：【家庭醫學】～ 兒童泳池安全
（摘錄自美國兒科醫學會，AAP）
夏天到了，我們家的小鬼開始學游泳了，所以找了這篇來念念，也把心得分享給大家。
原文主要分成三個部分：
1. 泳池 （Pool）
2. 划船 (Boating)
3. 開放水域 （Open Water）
偷懶先寫泳池的部分，大家有興趣，可以在下面許願，再把其他兩項寫一寫囉。其實，最讓我震驚的是，文中不建議使用如圖片中這種「充氣游泳輔助設備」（inflatable swimming aids）。我第一次看到這玩意兒，是在粉紅豬小妹（Peppa Pig）第一季的影片中，豬爸爸幫兩個小朋友吹飽了臂圈之後，他們就開心地戲水了。因為太驚訝了，讓我又念了一些文章，容我把這段先拿到前面說。
〖為什麼不應該用充氣游泳輔助設備〗
A. 過度自信：
不論是孩子或父母，都可能因為看起來好像能安全地漂浮在那兒而失去戒心，卻忘了後面可能會有的風險，如：漏氣後沒有浮力、浮具脫落等。
美國救生協會還發表過這樣的說法：「如果你不能在那兒游泳，就不要漂在那兒。」
If you can’t swim there, don’t float there.
B. 影響學習：
大部分的充氣漂浮物，都是讓小朋友處在一個垂直漂在水中的狀態。這種姿勢其實對於學習游泳，反而是一種阻礙。因為學習時，不能將頭部和身體完全浸在水中，將無法學習一些最基本且重要的技術，如：「浮力」、「平衡」和「呼吸控制」。
※ 要清楚了解，這種充氣游泳輔助設備，只能算是「玩具」，而不能當成救生用途；真的需要漂浮時，記得穿著有認證的救生衣，如：划船時。
〖泳池安全〗～ 好的，總算回到正題
- 不要讓視線離開你的孩子片刻，且應指派一名「觀察員」專心顧著小孩。
- 當沒有經驗的孩子，從事水中活動時，一定範圍內，一定要有個會游泳及CPR能力的成年人在附近。
- 避免使用「充氣式游泳輔助設備」，如：”漂浮物”。它們不能替代經認證核可的救生衣，並且會給兒童和父母帶來虛假的安全感。
- 保持救援設備在附近，如：救生圈或牧羊人的鉤子。並且有支靠近泳池的電話。
- 如果是家中的泳池，四週應有高120公分左右的圍欄，避免小孩誤闖。也要設置警報器及相關安全設備。（這條應該沒多少人用得到？自己家要有泳池耶！）
- 1歲以上的小朋友學游泳，可以降低溺水的風險。但目前沒有証據指出，未滿1歲的小孩學，可以降低風險。
- 參加正式的游泳課程，可以大幅降低兒童溺水死亡的可能性，達88％。
- 評估小朋友的發展和心態準備，父母在1歲之後，應安排游泳的課程給他們。
- 大型充氣的泳池，可能會有傾倒的風險，且不易在四週加上護欄，在使用上應小心。
- 如果小孩不見了，快去泳池找他！
- 記得和親友好友、街坊鄰居，分享泳池的安全須知。
※ 我是覺得有點「落落長」，我濃縮成三點：
“盯緊你的小孩，而不是手機”
“不要以為套了充氣的圈圈，就不會溺水”
“快去學游泳，當你覺得孩子準備好了”
希望大家都有個安全戲水的夏天⋯⋯
原文連結：https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/Pages/Swim-Safety-Tips.aspx