當今社會，更多人不願自己動手做飯，取而代之的是叫外賣，尤其是那些高熱量的外賣食物尤其受青睞，再加上現在人們坐著的時間比以往任何時候都長，越來越多的人體重超重，甚至肥胖。 我們總是聽到這樣的話，“管住嘴，邁開腿”。但現在，我要告訴你一些不太好的消息——實際上，科學研究並不支持運動是有…
當今社會，更多人不願自己動手做飯，取而代之的是叫外賣，尤其是那些高熱量的外賣食物尤其受青睞，再加上現在人們坐著的時間比以往任何時候都長，越來越多的人體重超重，甚至肥胖。 我們總是聽到這樣的話，“管住嘴，邁開腿”。但現在，我要告訴你一些不太好的消息——實際上，科學研究並不支持運動是有…