RUNiROUND — 每天都跑比較好還是隔天跑比較好呢？ Posted on 2016-06-072019-06-24 by Orz 網摘…..隔天跑的體力負荷小，可充分休息，就不易疲勞；天天跑體力負荷大，休息不夠，總覺得體力無法恢復；…