RUNiROUND — 每天都跑比較好還是隔天跑比較好呢？ 2016-06-07 Orzhd RUNiROUND — 每天都跑比較好還是隔天跑比較好呢？ 已關閉迴響。 …..隔天跑的體力負荷小，可充分休息，就不易疲勞；天天跑體力負荷大，休息不夠，總覺得體力