各位鄉民大家好，不論是任何的優酪乳或是相關於益生菌製品都是需要有糖，畢竟活菌在 養菌過程中需要有養分，就像是眾鄉民一樣，每日需攝取25~50 g 精緻(游離)糖，WHO建 議25 g，最高不可超過50 g，我想一般人超過這值很正常，甚至有些人表示無壓力 當然養菌也是一樣的道理，一般市面上常見的菌種如這幾種 (以下學名均需斜體) A菌（Lactobacillus acidophilus）嗜酸乳酸桿菌 B菌（Bifidobacterium）比菲德氏菌(雙叉桿菌) C菌（Lactobacillus c
全文