別再用 FB 了,網頁版 LINE TIMELINE 更簡潔、垃圾訊息更少!

跟 FB 一樣,網頁版的 LINE 動態消息的每一則留言或照片都可以設定分享對象,看是要完全公開或限定 LINE 上面的朋友、特定群組才能閱讀,或者讓某則訊息只給某個朋友看。比較特別的是,LINE 的動態消息還能設定在發文或貼圖的1小時、6小時或24小時後自動刪文,為訊息的傳遞提供了更多的彈性…

習得的無助感(Learned Helplessness)

他把狗放在一個電擊的情境中,無論牠做任何反應都給予電擊。之後再把牠放在一個只要按鍵即可終止電擊的情境中,狗仍然不反抗的接受電擊。換言之,狗在經歷了無法控制之創傷之後,失去反應的動機,同時也產生壓抑和焦慮…

解決 Debian/Ubuntu 在 apt-get, wget 時用 ipv6 連線會卡住的問題

這個問題在於某些網站用 ipv6 連線的時候會非常非常慢,原因不明。 解決方法是:設定 Debian/Ubuntu 系統改成優先使用 ipv4 連線(而不是 ipv6),然後就好了。而且不用關閉 ipv6 服務。 修改:# vi /etc/gai.conf 檔案     找到:#…

脂肪激素與瘦體素

脂肪激素與瘦體素 日期:2011/09/07 一、簡介: 脂肪組織一般被認為是貯存能量的地方,但是隨著醫學研究的進步,發現脂肪細胞會分泌許多物質,影響其他組織細胞的代謝及作用,因此脂肪是一個非常重要的內分泌細胞,而它分泌出來許多影響全身各組織器官作用的物質,稱為脂肪激素 (adipokine)。脂肪…

飽和脂肪真的不健康嗎?我們可能得重新思考對好壞脂肪的認定了 ….

1. 此類翻案研究的最大貢獻在於點出之前認知或者操作的盲點,至於是否也會昨是今非、是否應該全盤接受與相信,可能沒有很大的關係,能促使我們更進一步思考,都是好事。 2. 坊間很多關於「好的油」、「壞的油」敘述也需要重新思考。許多營養的攝取過與不及都不好,在宣導飲食健康議題上,我們需要更加謹慎。 3. …

破除你對肥胖的迷思:運用生酮飲食戰勝體脂肪 – The News Lens 關鍵評論網

脂肪是長期能源,葡萄糖或肝醣是短期能源。只有在不吃食物的時候,身體才會從利用食物當能源轉而利用體脂當能源。斷食時,脂肪會先分解當能源,只有當體脂剩下4%時,身體才會開始分解肌肉。 一日一餐會減少脂肪,但是肌肉不會減少。LCHF低醣高脂飲食(生酮飲食)生酮飲食是一種超低醣、低蛋白、高脂肪的飲食(熱量攝…